Manuela Jones – Mindfulness e Meditação Claimed

Melhorando a qualidade de vida através das Práticas Meditativas de Mindfulness, com programas em grupo ou individual, online ou presencial, pessoa física ou corporativo. Aplicando os programas de Mindfulness (Consciência Plena) de diversas maneiras, presencial ou online. 1- Programa de 8 semanas (grupo): formato tradicional, extensivo, 1x na semana, 2 horas. Destinado para quem deseja aprender a meditar e a reduzir estresse e ansiedade e melhorar foco, concentração e relações interpessoais). 2- Individual: personalizado. 3- Corporativo: adaptado às necessidades e disponibilidade da empresa. 4- Workshop e Palestras: com o objetivo de introduzir os principais conceitos de mindfulness, as apresentações têm duração de até 3 horas. 5- Retiro de Silêncio: com o propósito de aprofundar às práticas da meditação Mindfulness, usando o silêncio como estratégia reflexiva, o encontro tem duração entre 2 e 6 horas.